В тексте описаны 7 принципов мудрой жизни, включая отпускание людей и ситуаций, саморазвитие, путешествия и развитие индивидуальности. Текст также содержит список вопросов, на которые нужно отвечать в конце каждой недели, чтобы оценить свой прогресс и изученные уроки.