В тексте описаны 7 принципов мудрой жизни, включая отпускание людей и ситуаций, саморазвитие, путешествия и развитие индивидуальности. Текст также содержит список вопросов, на которые нужно отвечать в конце каждой недели, чтобы оценить свой прогресс и изученные уроки.

Статья о практических упражнениях по открытию третьего глаза, которые активируют такие функции как направляющий центр разума, познание линейного времени, генерация принципа дуальности сознания, связь с трансличностным инфрасознанием, ясновидение, понимание 'сокрытой' сути событий, вещей. Статья предупреждает о возможных рисках и необходимости проработки нижних чакр перед открытием третьего глаза. Развитие второго зрения и способности третьего ока требуют техник концентрации внимания, внутренней дисциплины и осознанности.

Статья о шишковидной железе, ее развитии и функциональной значимости для человека. Описывается роль эпифиза в открытии духовного видения и хранении информации о предыдущих жизнях. Упоминается гормон мелатонин, синтезируемый эпифизом, и его свойства антиоксиданта. Дается девять шагов для поиска мелатонина, включая соблюдение суточных ритмов.

Статья о том, как развить осознанные сновидения или астральные путешествия. В статье описывается первая ступень - правило, без которого практики не будут иметь результатов. Также приводятся два упражнения: проверка потенциала намерения и прогулка по краю сознания. Все упражнения описаны подробно и доступно для начинающих.